Stress in Alltag und Beruf erfordert regelmäßige Entspannung als Ausgleich: Die meisten Menschen wissen das. Und handeln trotzdem nicht danach. Dabei gibt es Strategien, die abertausend Hinderungsgründe ein für allemal aus dem Weg zu räumen.

Salz, Algen, Fisch - unsere Meere liefern zahlreiche gesundheitsfördernde Schätze....

Wassergymnastik sieht beschaulich aus, ist es aber nicht: Übungen im Schwimmbecken sind zwar knochen- und gelenkschonend, aber sie fordern  Muskulatur und Ausdauer. Und sorgen für gute Laune!

Sie leuchten weiß am Horizont – die Kreidefelsen von Rügen. Doch sind sie mehr als das Wahrzeichen der Ostseeinsel. Sie sind auch ein Zauberstoff für Schönheit und Gesundheit. Vor allem für Haut, Knochen und Gelenke ist die Rügener Heilkreide ein besonderes Geschenk.