Im Herbst und Frühling  – den so genannten Übergangszeiten – spüren wir besonders deutlich, dass Veränderung zum Leben gehört. Die rhythmischen Wechsel vom Sommer zum Winter, von Hell zu Dunkel, schaffen Ausgleich und Ausgewogenheit. Der fundamentalste Rhythmus des Lebens ist der Herzschlag...

Psychische Belastungen und Depression sind als Risikofaktoren für Herzerkrankungen genauso gravierend wie Rauchen, Diabetes oder Bluthochdruck. In der Praxis bleibt dies häufig unbeachtet, bis ein Infarkt zum Umdenken zwingt. Dabei kann, wer für seine Seele sorgt, auch seinem Herzen Gutes tun und so Herzkrankheiten entgegenwirken.

Je höher die Blutfettwerte, desto größer das Risiko von Herzkreislauf- und Gefäßerkrankungen. Doch wie ist den erhöhten Blutfetten beizukommen? Weder cholesterinreduzierte Margerine noch Lipidsenker sind Zaubermittel; wichtig ist ein gesunder Lebensstil.

Wie der Strom in den Leitungen die Lampen zum Leuchten bringt, hält das Blut unseren Körper am Leben. Angetrieben durch den Schlag des Herzens fließt es durch ein komplexes Netz an Gefäßen. Doch schon kleinere Störungen in diesem System können gefährliche Folgen für die Gesundheit haben. Vor allem der Blutdruck entscheidet über Wohl und Wehe.