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Die Gesundheit gilt als höchstes Gut des Menschen und auch die WHO definiert den Begriff folgendermaßen: "Die Gesundheit ist ein Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht allein das Fehlen von Krankheit und Gebrechen". Es kann demnach nur bei absolutem Wohlbefinden von Gesundheit die Rede sein, nicht allein dann, wenn keine größeren körperlichen Leiden vorliegen oder diagnostizierbar sind. Das gilt gleichermaflen für den Körper sowie für Geist und Seele. Dementsprechend können auch Umwelteinflüsse wie Lärm oder starker Stress und Druck krank machen. Entscheidend für die Gesundheit eines Menschen ist also sein individuelles Gefühl und keine messbaren Werte.

Eine gesunde Ernährung ist ein Faktor für ein gesundes Leben, nicht jedoch der Einzige. Auch die freie Freizeitgestaltung zählt dazu. So sollte sich niemand verpflichtet fühlen, soziale Kontakte zu pflegen, die ihm eigentlich unwohl behagen. Stattdessen sollte Wert auf eine Freizeitgestaltung frei von Zwängen gelegt werden. Besonders Bewegung in der Natur unterstützt sowohl den Kˆrper als auch die Seele und stärkt so auch das Immunsystem. Schon tägliche Spaziergänge oder Gartenarbeit gen¸gen, es muss nicht immer Hochleistungssport sein.

Sollte es trotz einer empfundenen gesunden Lebensweise zu Beschwerden kommen, empfiehlt sich zunächst die eingehende Untersuchung durch den Hausarzt. Nur allzu oft findet dieser jedoch keine Ursachen, die zu den jeweiligen Beschwerden führen könnten. Dabei handelt es sich oft um chronische Kopfschmerzen oder ungewöhnlich häufige Probleme mit der Verdauung. Beides keine Lappalien, sondern belastende Einschränkungen. An dieser Stelle kann auf die alternative Medizin zurückgegriffen werden. Mit natürlichen Mitteln, wie beispielsweise Gesundheitstees oder durch die Lehren der chinesischen Medizin, wurden so schon erstaunliche Besserungen unterschiedlichster Leiden erzielt.

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Gesundheit und Hausmittel