Bei dieser Methode werden dehnbare therapeutische Bänder (= Tapes) an ganz bestimmten Stellen am Körper aufgeklebt. Aufgrund ihrer Elastizität begleiten diese Tapes die Bewegung der entsprechenden Körperstelle. Dabei werden über die Haut therapeutische Reize auf die dort liegenden Akupunktur-Punkte und Meridiane sowie auf die tiefer liegenden Muskeln, Sehnen, Bänder und Gelenke übertragen. Die Wirkung des Aku-Tapings ergibt sich also aus der Bewegung und kann durchaus mit den Effekten der Akupunktur verglichen werden.

Bei der Akupressur wird mit den Fingerkuppen, Daumen, Handflächen oder sogar den Ellenbogen an bestimmten Punkten der Körperoberfläche Druck ausgeübt, um den Energiefluss in den darunter liegenden Energiebahnen zu stimulieren. Diese Druckpunktmassage gehört zu den klassischen Behandlungsverfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), genau wie die Akupunktur, die zur Stimulation feine Nadeln einsetzt.

Die Akupunkt-Massage nach Penzel stellt eine energetisch-ganzheitliche Behandlungsmethode dar, deren Ziel es ist, den gestörten Fluss der Lebensenergie Qi im gesamten Organismus wieder in eine ideale Balance zu bringen. Sie beruht wie Akupunktur und Akupressur auf dem chinesischen Heilwissen über die Energiebahnen im Körper, nutzt aber ein eigenes Verfahren, um den Energiefluss anzuregen.

Der Begriff Akupunktur bezeichnet ein zentrales Verfahren der traditionellen chinesischen Heilkunde, bei dem feinste Nadeln in die Haut eingestochen werden, um Heilung und Schmerzlinderung zu erreichen.

Alexander-Technik ist eine körperpädagogische Methode. Mit ihrer Hilfe können schädliche Haltungs- und Bewegungsmuster bewusst gemacht und verändert werden, so dass Schmerzen, Verspannungen und Blockaden abnehmen. Der bewusste Lernprozess, in dem förderliche Haltungen und Bewegungen erlernt werden, schließt auch eine mentale Entwicklung ein und ermöglicht einen koordinierten Umgang mit sich selbst.