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- Magen - Darm - Verdauung
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- Frauengesundheit
- Männergesundheit
- Allergien
- Schmerzen - Fieber - Infektion
Endlich ohne Glimmstängel!
Rauchfrei im neuen Jahr
Rauchfrei im neue Jahr – das ist einer der Spitzenreiter unter den Neujahrsvorsätzen. Wer dem Rauchen entsagen will, braucht einen genauen Ausstiegstermin und Willenskraft. Denn die Nikotinsucht ist eine der stärksten. Wir zeigen Ihnen Mittel und Wege, die beim Aufhören helfen.
Risikofaktor Cholesterin? Gesunder Lebensstil gegen Blutfette
Stark erhöhte Blutfettwerte können Herzkreislauf-Erkrankungen begünstigen
Je höher die Blutfettwerte, desto größer das Risiko von Herzkreislauf- und Gefäßerkrankungen. Doch wie ist den erhöhten Blutfetten beizukommen? Weder cholesterinreduzierte Margerine noch Lipidsenker sind Zaubermittel; wichtig ist ein gesunder Lebensstil.
Weitere Themen
Übungen für einen klaren Kopf
Wenn die Gedanken im Kopf Karussell fahren und nichts schwieriger scheint als Überblick und Klarheit zu gewinnen, können diese Übungen helfen. Indem Sie sich in der Gegenwart verankern, steigen Sie aus den Gedankenschleifen aus und kommen zu sich selbst.
Homöopathie bei Kopfschmerzen
Homöopathische Mittel können helfen, Beschwerden zu lindern, ohne dass Nebenwirkungen zu befürchten sind. Deshalb eignen sie sich auch für die Selbstanwendung.
Wer anhaltend und/oder wiederholt unter Kopfschmerzen leidet, sollte unbedingt eine fachkundige Diagnose einholen. Da Kopfschmerzen sehr individuell sind, können auch andere Mittel in Betracht kommen. Beim Homöopathen wird die Behandlung individuell auf die Person abgestellt.
Fragebogen zur Selbsterkennung von Kopfschmerzen
Kopfschmerzen sind sehr individuell – und werden auch unterschiedlich wahrgenommen. Nachfolgender Fragebogen kann Ihnen helfen, Ihre Symptome einem der wichtigsten Kopfschmerztypen zuzuordnen.
Weitere Themen
Der Echte Salbei
Schon die Schule von Salerno, eine der ersten medizinischen Hochschulen im mittelalterlichen Europa, würdigte den Echten Salbei: „Warum stirbt der Mensch, wenn Salbei wächst im Garten?“ So einfach ist es leider nicht. Denn die richtige Antwort lautet
Zahnbehandlung im Klosterhof
Hypnose beim Zahnarzt
Wenn beim Zahnarzt der Bohrer droht, nehmen die meisten Menschen Zuflucht zur Spritze. Doch auch bei der lokalen Betäubung kann es Neben- oder Wechselwirkungen geben. Zahnbehandlung unter Hypnose ist eine echte Alternative. Die Sozialmanagerin Martina-Marie Liertz möchte sie nicht mehr missen.
So kann die Homöopathie helfen
Die Selbstheilungskräfte stärken
Für die einen ist Homöopathie Humbug, für die anderen der beste Behandlungsansatz überhaupt. Fest steht, dass die Methode so gut wie nie schadet und sogar bei Tieren Trumpf ist. Ihre Wirkung indes hängt von der richtigen Einnahme ab.
Weitere Themen
Hormonyoga lindert die Beschwerden
Natürlich durch die Wechseljahre
Nicht unser Verstand wiegt uns in den Schlaf, kontrolliert das Schwitzen oder weckt Lust auf Sex, sondern unsere Hormone. Mit der Abnahme von Östrogen unterliegt das Wohlbefinden von Frauen Schwankungen; statt künstlicher Hormonpillen kann Yoga helfen.
Die Heilkunst der Kreide
Gesunde Gaben aus dem Meer
Sie leuchten weiß am Horizont – die Kreidefelsen von Rügen. Doch sind sie mehr als das Wahrzeichen der Ostseeinsel. Sie sind auch ein Zauberstoff für Schönheit und Gesundheit. Vor allem für Haut, Knochen und Gelenke ist die Rügener Heilkreide ein besonderes Geschenk.
Wie ein Fisch im Wasser
Schwimmen ist ein besonders gesunder Freizeitspaß
Schwimmen ist ein beliebter Freizeitspaß – als Ausgleichsport wird die Bewegung im nassen Element eher unterschätzt. Dabei hält regelmäßiges Schwimmen fit und gesund...
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Hormonyoga lindert die Beschwerden
Natürlich durch die Wechseljahre
Nicht unser Verstand wiegt uns in den Schlaf, kontrolliert das Schwitzen oder weckt Lust auf Sex, sondern unsere Hormone. Mit der Abnahme von Östrogen unterliegt das Wohlbefinden von Frauen Schwankungen; statt künstlicher Hormonpillen kann Yoga helfen.
Von wegen Planschen: Aqua-Fitness
Optimale Bewegung auch bei gesundheitlichen Einschränkungen
Wassergymnastik sieht beschaulich aus, ist es aber nicht: Übungen im Schwimmbecken sind zwar knochen- und gelenkschonend, aber sie fordern Muskulatur und Ausdauer. Und sorgen für gute Laune!
Die Heilkunst der Kreide
Gesunde Gaben aus dem Meer
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Druck für mehr Energie
Fußreflexzonenmassage
Kopfschmerzen oder Verspannungen, Stress oder Magenverstimmung – all das sind Zeichen einer Störung im System unseres Körpers. Die Energiebahnen, die ihn durchziehen, stimulieren und so das Leid und den Druck lindern.
Das tut dem Rücken gut: Übungsbeispiele
Mit ein paar einfachen Übungen können Sie Ihren Rücken stärken und Verspannungen entgegenwirken.
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Kneipp zuhause: Wassertreten
Die besten Kneipp-Anwendungen für Zuhause: Sie stärken die Widerstandskraft und lassen sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren. Hier der Klassiker!
Kneipp zuhause: kalter Knieguss
Diese Kneipp-Anwendung hilft gegen schwere Beine, Bluthochdruck, Infektanfälligkeit und Schlafstörungen.
Kneipp zuhause: Schenkelguss
Eine Kneipp-Anwendungen gegeb Schlafstörungen, kalte Füße, Nasenbluten und Schnupfen und Mattigkeit am Morgen.
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Druck für mehr Energie
Fußreflexzonenmassage
Kopfschmerzen oder Verspannungen, Stress oder Magenverstimmung – all das sind Zeichen einer Störung im System unseres Körpers. Die Energiebahnen, die ihn durchziehen, stimulieren und so das Leid und den Druck lindern.
Barfuß im Park
Den Füßen Freiheit schenken
Unbeschwert und unschuldig wie ein Kind die Welt erkunden. Und zwar mit nackten Füßen. Wo geht das schon noch? In einem Barfußpark! Hier kann man sich ganz ungeniert von den Fesseln der Moderne befreien und den Füßen in der Natur freien Lauf lassen.
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Eine Chance, das eigene Leben zu meistern
Seminare und Ausbildungen
Ruediger Dahlke, der seit über 20 Jahren Seminare und Ausbildungen zu den Schicksalgesetzen gibt – eines davon ist das Resonanzgesetz aus „The Secret“ – fördert zwei neue Seminaranbieter in Berlin und Graz, seine Themen großflächig zu verbreiten und möchte gemeinsam mit Ihnen ein „Feld der ansteckenden Gesundheit“ schaffen.
Endlich ohne Glimmstängel!
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Der Echte Salbei
Schon die Schule von Salerno, eine der ersten medizinischen Hochschulen im mittelalterlichen Europa, würdigte den Echten Salbei: „Warum stirbt der Mensch, wenn Salbei wächst im Garten?“ So einfach ist es leider nicht. Denn die richtige Antwort lautet
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Ruediger Dahlke, der seit über 20 Jahren Seminare und Ausbildungen zu den Schicksalgesetzen gibt – eines davon ist das Resonanzgesetz aus „The Secret“ – fördert zwei neue Seminaranbieter in Berlin und Graz, seine Themen großflächig zu verbreiten und möchte gemeinsam mit Ihnen ein „Feld der ansteckenden Gesundheit“ schaffen.
Risikofaktor Cholesterin? Gesunder Lebensstil gegen Blutfette
Stark erhöhte Blutfettwerte können Herzkreislauf-Erkrankungen begünstigen
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Risikofaktor Cholesterin? Gesunder Lebensstil gegen Blutfette
Stark erhöhte Blutfettwerte können Herzkreislauf-Erkrankungen begünstigen
Je höher die Blutfettwerte, desto größer das Risiko von Herzkreislauf- und Gefäßerkrankungen. Doch wie ist den erhöhten Blutfetten beizukommen? Weder cholesterinreduzierte Margerine noch Lipidsenker sind Zaubermittel; wichtig ist ein gesunder Lebensstil.
Der Echte Salbei
Schon die Schule von Salerno, eine der ersten medizinischen Hochschulen im mittelalterlichen Europa, würdigte den Echten Salbei: „Warum stirbt der Mensch, wenn Salbei wächst im Garten?“ So einfach ist es leider nicht. Denn die richtige Antwort lautet
Das Echte Mädesüß
Schon die alten Griechen kannten und schätzten das Mädesüß. Theophrast von Eresos, griechischer Philosoph und Naturforscher, erwähnte es unter der Bezeichnung „Spiraea“. Aus dem 16. Jahrhundert ist die Verwendung von Mädesüß als Heilpflanze durch Lonicerus und Hieronymus Bock überliefert.
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Hausmittel mit Ringelblumen
Eine Zierde im Garten und ein Segen in der Hausapotheke: Die Garten-Ringelblume (Calendula officinalis) wirkt antibakteriell und entzündungshemmend; sie hilft bei Hautleiden und fördert die Wundheilung; darüber hinaus stärkt sie die Immunabwehr, trägt zum Abbau von Blutfetten bei und unterstützt die Leber und die Verdauung.
Die Ringelblume
Die Garten-Ringelblume (Calendula officinalis) ist eine traditionsreiche, offizinelle (d.h. in das amtliche Arzneimittelbuch aufgenommene) Heilpflanze. 2009 wurde sie zur Heilpflanze des Jahres gekürt. Neben der Garten-Ringelblume ist auch die seltene Acker-Ringelblume (Calendula arvensis) für Arzneizwecke zugelassen, die auf mageren Böden in warmen Lagen wächst.
Essen im Einklang mit den fünf Elementen
Traditionelle Chinesische Ernährungslehre
Die Basis für ein gesundes Leben ist gute Ernährung. Anders als die westliche Medizin teilt die traditionelle chinesische Ernährungslehre Lebensmittel nicht nach Inhaltsstoffen auf, sondern unterscheidet ihre Eigenschaften. Die Nahrung soll individuell auf Konstitution und Bedürfnislage des Menschen abgestimmt werden.
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Risikofaktor Cholesterin? Gesunder Lebensstil gegen Blutfette
Stark erhöhte Blutfettwerte können Herzkreislauf-Erkrankungen begünstigen
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Essen im Einklang mit den fünf Elementen
Traditionelle Chinesische Ernährungslehre
Die Basis für ein gesundes Leben ist gute Ernährung. Anders als die westliche Medizin teilt die traditionelle chinesische Ernährungslehre Lebensmittel nicht nach Inhaltsstoffen auf, sondern unterscheidet ihre Eigenschaften. Die Nahrung soll individuell auf Konstitution und Bedürfnislage des Menschen abgestimmt werden.
Gaben aus Neptuns Reich
Gesundheit aus dem Meer
Salz, Algen, Fisch - unsere Meere liefern zahlreiche gesundheitsfördernde Schätze....
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Mit den Farben der Seele
Portrait Moon McNeill
Nach vielen Jahren Kranksein und einer Odyssee durch zahlreiche Arztpraxen fand Moon McNeill heraus, dass sie unter Multipler Chemischer Sensitivität leidet, mit wenig Aussicht auf Heilung. Statt aufzugeben besann sie sich, was sie im Leben wirklich will und wurde Malerin. Lesen Sie das Portrait einer inspirierenden Frau.
Essen im Einklang mit den fünf Elementen
Traditionelle Chinesische Ernährungslehre
Die Basis für ein gesundes Leben ist gute Ernährung. Anders als die westliche Medizin teilt die traditionelle chinesische Ernährungslehre Lebensmittel nicht nach Inhaltsstoffen auf, sondern unterscheidet ihre Eigenschaften. Die Nahrung soll individuell auf Konstitution und Bedürfnislage des Menschen abgestimmt werden.
Kneipp zuhause: Wassertreten
Die besten Kneipp-Anwendungen für Zuhause: Sie stärken die Widerstandskraft und lassen sich ohne großen Aufwand in den Alltag integrieren. Hier der Klassiker!
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Die Ringelblume
Die Garten-Ringelblume (Calendula officinalis) ist eine traditionsreiche, offizinelle (d.h. in das amtliche Arzneimittelbuch aufgenommene) Heilpflanze. 2009 wurde sie zur Heilpflanze des Jahres gekürt. Neben der Garten-Ringelblume ist auch die seltene Acker-Ringelblume (Calendula arvensis) für Arzneizwecke zugelassen, die auf mageren Böden in warmen Lagen wächst.
Hormonyoga lindert die Beschwerden
Natürlich durch die Wechseljahre
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Hormon-Yoga Übungsfolge
Yoga – die indische geistig-körperliche Übungspraxis –ist hierzulande eine anerkannte Entspannungsmethode. Mit gezielt eingesetzten Übungen und kontinuierlicher Praxis kann man mit Hormonyoga auf natürliche Weise Wechseljahresbeschwerden entgegenwirken.
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So kann die Homöopathie helfen
Die Selbstheilungskräfte stärken
Für die einen ist Homöopathie Humbug, für die anderen der beste Behandlungsansatz überhaupt. Fest steht, dass die Methode so gut wie nie schadet und sogar bei Tieren Trumpf ist. Ihre Wirkung indes hängt von der richtigen Einnahme ab.
Gesund verhüten
Mit und ohne Hormone
Noch nie in der Menschheitsgeschichte gab es so viele Verhütungsmethoden. Doch bekanntlich hat, wer die Wahl hat, auch die Qual...
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Die Heilkunst der Kreide
Gesunde Gaben aus dem Meer
Sie leuchten weiß am Horizont – die Kreidefelsen von Rügen. Doch sind sie mehr als das Wahrzeichen der Ostseeinsel. Sie sind auch ein Zauberstoff für Schönheit und Gesundheit. Vor allem für Haut, Knochen und Gelenke ist die Rügener Heilkreide ein besonderes Geschenk.
Endlich wieder frei atmen!
Heuschnupfen
Jedes Jahr im Frühling leiden Millionen von Menschen unter einer Fehl- oder Überreaktion des Immunsystems: Die Abwehrzellen, die sich eigentlich gegen Feinde des Körpers richten sollen, schlagen bei harmlosen Stoffen aus der Natur Alarm. Doch Heuschnupfen kann man heute auch sanft behandeln: mit Homöopathie und Bioresonanz-Therapie.
Guter Rat bei Heuschnupfen
Bei Heuschnupfen lassen sich mit verschiedenen Methoden spürbare Verbesserungen erzielen. Fürs Erste aber ist der sicherste Schutz vor lästigen Symptomen, den allergieauslösenden Substanzen möglichst aus dem Weg zu gehen.
Weitere Themen
Homöopathie bei Kopfschmerzen
Homöopathische Mittel können helfen, Beschwerden zu lindern, ohne dass Nebenwirkungen zu befürchten sind. Deshalb eignen sie sich auch für die Selbstanwendung.
Wer anhaltend und/oder wiederholt unter Kopfschmerzen leidet, sollte unbedingt eine fachkundige Diagnose einholen. Da Kopfschmerzen sehr individuell sind, können auch andere Mittel in Betracht kommen. Beim Homöopathen wird die Behandlung individuell auf die Person abgestellt.
Hausmittel mit Ringelblumen
Eine Zierde im Garten und ein Segen in der Hausapotheke: Die Garten-Ringelblume (Calendula officinalis) wirkt antibakteriell und entzündungshemmend; sie hilft bei Hautleiden und fördert die Wundheilung; darüber hinaus stärkt sie die Immunabwehr, trägt zum Abbau von Blutfetten bei und unterstützt die Leber und die Verdauung.
Die Ringelblume
Die Garten-Ringelblume (Calendula officinalis) ist eine traditionsreiche, offizinelle (d.h. in das amtliche Arzneimittelbuch aufgenommene) Heilpflanze. 2009 wurde sie zur Heilpflanze des Jahres gekürt. Neben der Garten-Ringelblume ist auch die seltene Acker-Ringelblume (Calendula arvensis) für Arzneizwecke zugelassen, die auf mageren Böden in warmen Lagen wächst.
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