Für die meisten ist die Arbeit Lebensgrundlage – nicht nur materiell. Arbeit kann krank machen oder glücklich. Hier finden Sie Beiträge über Motivation, den Umgang mit Stress und Konflikten, den gesunden Arbeitsplatz und Work-Life-Balance. Tragen Sie Ihre Erfahrungen und Anregungen bei – in der Yilangi Community.
Mit den Farben der Seele
Portrait Moon McNeill
Nach vielen Jahren Kranksein und einer Odyssee durch zahlreiche Arztpraxen fand Moon McNeill heraus, dass sie unter Multipler Chemischer Sensitivität leidet, mit wenig Aussicht auf Heilung. Statt aufzugeben besann sie sich, was sie im Leben wirklich will und wurde Malerin. Lesen Sie das Portrait einer inspirierenden Frau.
Die geheimen Kräfte der Blüten
Blütenessenzen nach Bach – aus der Esoterik-Ecke in den Arbeitsalltag
Ist Wissen wichtiger als Erfahrung?
Probierst Du schon oder denkst Du noch?
In der heutigen Wissensgesellschaft nehmen Erfahrungswissen und das eigene Ausprobieren von Lösungswegen einen eher untergeordneten Rang ein. Zu Recht?
Weitere Themen
Energieschub und Erschöpfung, Anspannung und Erholung gehören zum Leben wie Tag und Nacht. Damit die Balance gelingt, finden Sie hier Beiträge über Entspannung und heilsamen Schlaf, Anregungen, um neue Kräfte zu tanken, Texte und Übungen, die Sie in Bewegung bringen, und Urlaubstipps. Tragen Sie Ihre Erfahrungen und Anregungen bei – in der Yilangi Community.
Filmtipps der Redaktion: Musik für die Seele
Ulrike Holtzem
Diese Filmtipps hat Ihnen Ulrike Holtzem zusammengestellt.
Eine Chance, das eigene Leben zu meistern
Seminare und Ausbildungen
Ruediger Dahlke, der seit über 20 Jahren Seminare und Ausbildungen zu den Schicksalgesetzen gibt – eines davon ist das Resonanzgesetz aus „The Secret“ – fördert zwei neue Seminaranbieter in Berlin und Graz, seine Themen großflächig zu verbreiten und möchte gemeinsam mit Ihnen ein „Feld der ansteckenden Gesundheit“ schaffen.
Dranbleiben mit der richtigen Motivationstechnik
Work-Life-Balance
Stress in Alltag und Beruf erfordert regelmäßige Entspannung als Ausgleich: Die meisten Menschen wissen das. Und handeln trotzdem nicht danach. Dabei gibt es Strategien, die abertausend Hinderungsgründe ein für allemal aus dem Weg zu räumen.
Weitere Themen
Kochen für gesunden Genuss
Die Zubereitung macht's
Frisch zubereitete Speisen aus hochwertigen Zutaten sind das Geheimnis gesunder und genussreicher Küche. Das ist einfacher, als Sie vielleicht denken. Kochen muss weder langwierig noch kompliziert sein. Und es macht Spaß!
Der Genuss beginnt beim Einkauf
Gesund genießen
Sich gesund zu ernähren, ist einfacher als Sie vielleicht denken. Und es macht Spaß! Ein Teil des Vergnügens ist der Einkauf.
Saisonal kochen im Oktober
Speisen mit saisonalen Zutaten, reifes Obst oder frisch geerntetes Gemüse schmecken am besten und sind gut für die Gesundheit. Mehr über den Wert frischer Nahrungsmittel und was Sie damit anfangen können, finden Sie hier.
Weitere Themen
Körper, Geist und Seele sind eins: Oft zeigt der Körper, was wir fühlen, und unser Denken beeinflusst unsere Empfindungen. Achtsamkeit weist den Weg zur Gesundung. Hier lesen Sie über Geist und Psyche, über Krisen und persönliches Wachstum, und finden Anregungen zur Weiterentwicklung. Tragen Sie Ihre Erfahrungen und Anregungen bei – in der Yilangi Community.
Eine Chance, das eigene Leben zu meistern
Seminare und Ausbildungen
Ruediger Dahlke, der seit über 20 Jahren Seminare und Ausbildungen zu den Schicksalgesetzen gibt – eines davon ist das Resonanzgesetz aus „The Secret“ – fördert zwei neue Seminaranbieter in Berlin und Graz, seine Themen großflächig zu verbreiten und möchte gemeinsam mit Ihnen ein „Feld der ansteckenden Gesundheit“ schaffen.
Herbst – Zeit, sich zu erden
Gesund und gestärkt ins letzte Jahresdrittel
Es ist Herbst. Die Tage werden kürzer, dunkler und kälter. Die Farben der Natur sind nun gedeckt: Sand, Beige, Hellbraun, Ocker. Die Blätter fallen zu Boden, es riecht nach Laub, Feldern und Heu. Zu dieser Jahreszeit spürt man deutlich das Element Erde, das in der europäischen Tradition ebenso wie in der TCM oder im Ayurveda bedeutsam für die Gesundheit ist.
Die fünf Wandlungsphasen – Selbstbefragung
Selbstbefragung
Die chinesische Tradition unterscheidet fünf Elemente oder Wandlungsphasen. Finden Sie heraus, welcher Sie besonders zuneigen.
Weitere Themen
Wenn der Körper leidet, leidet die Seele - und umgekehrt. Hier finden Sie, geordnet nach Körperteilen oder Funktionszusammenhängen, Wissenswertes und Hilfreiches über körperliche Beschwerden und ihre Linderung, Krankheiten und Heilungsmöglichkeiten. Tragen Sie Ihre Erfahrungen und Anregungen bei - in der Yilangi Community.
Eine Chance, das eigene Leben zu meistern
Seminare und Ausbildungen
Ruediger Dahlke, der seit über 20 Jahren Seminare und Ausbildungen zu den Schicksalgesetzen gibt – eines davon ist das Resonanzgesetz aus „The Secret“ – fördert zwei neue Seminaranbieter in Berlin und Graz, seine Themen großflächig zu verbreiten und möchte gemeinsam mit Ihnen ein „Feld der ansteckenden Gesundheit“ schaffen.
Das tut dem Rücken gut: Übungsbeispiele
Mit ein paar einfachen Übungen können Sie Ihren Rücken stärken und Verspannungen entgegenwirken.
Barfuß im Park
Den Füßen Freiheit schenken
Unbeschwert und unschuldig wie ein Kind die Welt erkunden. Und zwar mit nackten Füßen. Wo geht das schon noch? In einem Barfußpark! Hier kann man sich ganz ungeniert von den Fesseln der Moderne befreien und den Füßen in der Natur freien Lauf lassen.
Weitere Themen
Wir leben viele Leben in einem: als Mann oder Frau, als Geliebte und als Eltern. Jedes Lebensalter hat seine eigenen Themen. Und der Blick auf die Gesellschaft beinhaltet gleichfalls Fragen und Anliegen. Zu all diesen Themen finden Sie hier Wissenswertes, Erfahrungen und Anregungen – lassen Sie sich zur Diskussion und zum Austausch anregen.
Endlich ohne Glimmstängel!
Rauchfrei im neuen Jahr
Rauchfrei im neue Jahr – das ist einer der Spitzenreiter unter den Neujahrsvorsätzen. Wer dem Rauchen entsagen will, braucht einen genauen Ausstiegstermin und Willenskraft. Denn die Nikotinsucht ist eine der stärksten. Wir zeigen Ihnen Mittel und Wege, die beim Aufhören helfen.
Herbst – Zeit, sich zu erden
Gesund und gestärkt ins letzte Jahresdrittel
Es ist Herbst. Die Tage werden kürzer, dunkler und kälter. Die Farben der Natur sind nun gedeckt: Sand, Beige, Hellbraun, Ocker. Die Blätter fallen zu Boden, es riecht nach Laub, Feldern und Heu. Zu dieser Jahreszeit spürt man deutlich das Element Erde, das in der europäischen Tradition ebenso wie in der TCM oder im Ayurveda bedeutsam für die Gesundheit ist.
Die Kraft der fünf Wandlungsphasen
Buchempfehlung
„Die Natur ist unsere große Lehrmeisterin.“ Wie ihre Rhythmen, Bewegungen und Gesetze in uns Menschen wirken, legt die Schweizer Therapeutin Marian Leuthold in ihrem neuen Buch dar.
Weitere Themen
Wohnung oder Haus sind Lebensmittelpunkt und Lieblingsplatz, Rückzugsort oder Kraftquelle. Wie Sie Ihr privates Lebensumfeld gesundheitsförderlich und energiespendend gestalten, dazu finden hier Informationen und Berichte. Tragen Sie Ihre Erfahrungen und Anregungen bei – in der Yilangi Community.
Turne bis zur Urne! - oder: Für deinen Rücken sorgst am besten du selbst.
Buchempfehlung
Eigentlich ist es ganz einfach: Wer sich täglich bewegt und konsequent seinen Rücken stärkt, dem bleiben Rückenschmerzen erspart. Gemäß dem Motto „Turne bis zur Urne!“
Frisches Grün für Gaumen und Gesundheit
Kräuter auf der Fensterbank
Frische Kräuter sind eine Wohltat für den Gaumen und die Gesundheit. Auch wer keinen Garten hat, muss darauf nicht verzichten. Viele Kräuter gedeihen auch auf der Fensterbank oder auf dem Balkon.
Rückenschonend mähen und säen
Tipps für Hobbygärtner
Gartenarbeit ist für viele Menschen ein erfüllender Ausgleich zum Alltag: Pflanzen zum Grünen und Blühen zu bringen macht Spaß, die Bewegung an der frischen Luft stärkt Herz und Kreislauf . Damit Jäten, Säen und Mähen den Rücken nicht zu sehr belasten, gilt es einige Punkte zu beachten. Wir zeigen Ihnen außerdem Übungen aus der Rückenschule, die dem Kreuz gut tun und Verspannungen verhindern.
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