Ellen Valentin - Fotolia
Kneipp zuhause: Das wechselwarme Fußbad
Wie geht’s?
In einen Eimer oder ähnlichen Behälter kaltes Wasser (12° bis 18°C) füllen, in einen zweiten warmes Wasser (ca. 37°C). Beide Füße bis zur Wade für ca. 5 Minuten in das warme Wasser tauchen. Anschließend die Füße für 10 bis 20 Sekunden in den Eimer mit kaltem Wasser tauchen. Vorgang ein- bis zweimal wiederholen. Wasser anschließend nur abstreifen, Füße warm einpacken. Nicht bei Krampfadern anwenden!Wie wirkt es?
Gefäßtraining, Herz-Kreislauf regulierend, stärkt die Abwehrkräfte, harmonisiert das VegetativumHilft bei
chronisch kalten Füßen, Schlafstörungen, Nasenbluten, SchnupfenLetzte Kommentare
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