Monika Adamczyk - Fotolia
Guter Rat bei Heuschnupfen
Auch wenn das nicht immer möglich ist - hier die besten Tipps, wie Sie Allergene vermeiden:
- An besonders heißen, trockenen und windigen Tagen möglichst keine Spaziergänge in Wald und Flur. Auch wenn der Pollenflug besonders stark ist, sollte man eher drinnen bleiben.
- Abends die Kleidung außerhalb des Schlafzimmers ablegen
- Täglich die Haare waschen
- Stoßlüften: In der Stadt früh am Morgen, auf dem Land abends
- Nachts die Fenster geschlossen halten
- Gewaschene Wäsche nicht im Garten trocknen lassen
- Keine Ventilatoren benutzen
- Im Gebläse des Autos Partikelfilter einlegen
- Sport treiben: Damit verbessern Sie das Immunsystem und die Lungentätigkeit
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