Stress in Alltag und Beruf erfordert regelmäßige Entspannung als Ausgleich: Die meisten Menschen wissen das. Und handeln trotzdem nicht danach. Dabei gibt es Strategien, die abertausend Hinderungsgründe ein für allemal aus dem Weg zu räumen.

Die indischen Fingerübungen stimulieren die Meridiane, aktivieren die Selbstheilungskräfte und unterstützen die Konzentration, aber auch die Entspannung.