Sie leuchten weiß am Horizont – die Kreidefelsen von Rügen. Doch sind sie mehr als das Wahrzeichen der Ostseeinsel. Sie sind auch ein Zauberstoff für Schönheit und Gesundheit. Vor allem für Haut, Knochen und Gelenke ist die Rügener Heilkreide ein besonderes Geschenk.  

Junge Mütter (und Väter) sind meist glücklich, aber müde und erschöpft. Erholung wäre nötig, aber wie? Schließlich hat der Familienzuwachs Rundum-Bedürfnisse… Nicht wenige Hotels und Feriendomizile haben sich auf den Bedarf von Groß und ganz Klein eingestellt. Man muss sie nur finden. Petra Märlender, Journalistin und Yogalehrerin, machte den Selbstversuch.

Im heißen Sommer spendet der Schwarzwald mit seinen Fichten kühlen Schatten. Wer dazu nach Entspannung, Bewegung und innerer Einkehr sucht, findet am schönen Schluchsee eine alternative Gesundheitsoase. Autorin Bianca Lorenz hat sich vor Ort verwöhnen lassen.

Nicht nur Interkontinentalflüge, auch lange Fahrten in Auto, Bahn oder Bus schränken den Blutkreislauf ein und können zu Blutgerinnseln führen. Dem lässt sich vorbeugen.

Unbeschwert und unschuldig wie ein Kind die Welt erkunden. Und zwar mit nackten Füßen. Wo geht das schon noch? In einem Barfußpark! Hier kann man sich ganz ungeniert von den Fesseln der Moderne befreien und den Füßen in der Natur freien Lauf lassen.