Nicht unser Verstand wiegt uns in den Schlaf, kontrolliert das Schwitzen oder weckt Lust auf Sex, sondern unsere Hormone. Mit der Abnahme von Östrogen unterliegt das Wohlbefinden von Frauen Schwankungen; statt künstlicher Hormonpillen kann Yoga helfen.

Sie leuchten weiß am Horizont – die Kreidefelsen von Rügen. Doch sind sie mehr als das Wahrzeichen der Ostseeinsel. Sie sind auch ein Zauberstoff für Schönheit und Gesundheit. Vor allem für Haut, Knochen und Gelenke ist die Rügener Heilkreide ein besonderes Geschenk.  

Schwimmen ist ein beliebter Freizeitspaß – als Ausgleichsport wird die Bewegung im nassen Element eher unterschätzt. Dabei hält regelmäßiges Schwimmen fit und gesund...

Sonne auf der Haut zu spüren, ist ein Genuss. Doch die UV-Strahlung kann Haut und Augen nachhaltig schädigen. Wie Sie sich schützen können, lesen Sie hier.